بقلم داليا فؤاد
الأفوكادو – منتج مغذي يحتوي على مجموعة كاملة تقريبًا من الأحماض الدهنية الأساسية الضرورية. كما ان تركيبة الأفوكادو غنيه
بالفيتامينات والمعادن المتنوعة ، فهي تشمل: الكولين ، والفيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 9 ، ج ، د ، هـ ، ح ، ب ، بالإضافة إلى
الماكرو الأساسي والمغذيات الدقيقة: البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز والحديد والفوسفور والصوديوم. الأفوكادو هو
أحد مضادات الأكسدة الفعالة التي تحمي الخلايا من الشيخوخه
طريقة صنع قناع الافكادو والعسل :
اهرسي لب فاكهه الافكادو
إضيفي العسل إليه
ثم توزيعة على الوجه والرقبة ، مع الاحتفاظ به لمدة نصف ساعة تقريبًا.
. سوف تحصلين على نتيجه مذهله