قام أحد متابعين مجله تبليغ الاخباريه بسؤال للدكتور شريف ناصر الهدهودي أخصائي تغذيه علاجيه وسمنه ونحافه
بأن لسه بدأ دايت جديد ووزنها بينزل ببطء جدا وهي احبطت وبتقول مش هعمل دايت تاني كدا كدا حرمه نفسي مش بخس؟
قام دكتور التغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي والسمنه والنحافه شريف ناصر الهدهودي عليها قائلا:
نجيب قهوه كده ونركز في الكلام دا كويس ونفهمه ل اي حد لسه بادئ دايت !
بصوا يجماعه الدايت عامل بالظبط كأنك بتفتح مشروع جديد مثلا " كافيه "
في الاول عمال تدفع دم قلبك ، و بتظبط ديكورات ،، ويمكن تكون انت الي بتمسح المكان وتكنس وتقدم الطلبات لان لسه مفيش دخل ولا مكتسبات ولا مكاسب
في الاول انت بتعد كل حاجه لسه
مينفعش اول شهر مثلا تبقي مستني فلوس ودهب وياقوت ومرجان
انت لسه مش عارف جسمك وافضل طريقه يحرق بيها وافضل صوره دايت مناسبه ولا ايه الكارت الي ناقص لسه كل ده هيظهر مع الوقت ولما يتظبط هيبدا يظهر المكتسبات والمكاسب
رأي ان اول ٦ اسابيع في الدايت هما دول بدايه المشروع الي لازم تعملهم صح اوي عشان تشوف مكتسبات الفتره دي كلها بعدين ♥️♥️
ها يا صديقي عرفت المشروع هيكسب امته ؟ 😄 نهدأ ونركز وعلي العهد يا جماعة ٩٠ يوم بيغيروا ملامحك 😉💓👏
دكتور / شريف ناصر الهدهودي. مجله تبليغ الاخباريه