كتبت بواسطة/ دكتور شريف ناصر الهدهودي
نتكلم اليوم عن الطاقه بجسم الانسان
مافائده الطاقه لجسم الانسان؟
تعد الطاقه هي المصدر الرئيسي الذي يساعد الجسم علي اتمام المهمات اليوميه وممارسة الرياضة والحياه بشكل طبيعي
،فان الجسم ان لم يوجد به مصدر من مصادر الطاقه يصاب بالخمول والكسل الشديد والميل للنوم ما هو النوم
ماهي مصادر الطاقة في جسم الإنسان؟
الفاكهه
المنتجات الحيوانيه
الخضروات
الشوكولاتة الداكنة
البقوليات والحبوب
المكسرات
زبده الفول السوداني
الماء
القهوه