بقلم داليا فؤاد
مضاعفات نقص الماء في الجسم
تسبب إمساك مزمن
تسارع ضربات القلب
الالم المفاصل والعضلات
الخمول والإرهاق
الصداع والدوار
رائحه الفم كاريهه باستمرار
الافضل كي لاتنسي شرب الماء على مدار اليوم ٣لتر يوميا
أي ٢كوب ماء قبل كل وجبه غير شرب الماء عند العطش