اكلات صحيه ومفيده. مجله تبليغ الاخباريه
تبليغ تبليغ

آخر المواضيع

جاري التحميل ...

 اكلات صحيه ومفيده. مجله تبليغ الاخباريه


بقلم داليا فؤاد 


بيتزا التوست..😋

وجبة غنية بالكربوهيدرات و البروتين والدهون 💪

 




المقادير 👇🏻..

٢ شريحة توست

٢ ملعقة كبيرة صلصلة طماطم

فلفل أخضر وطماطم

٥قطع زيتون

٣ ملعقة كبيرة جبنة شيدر أو موتزاريلا مبشور


الطريقة 👇🏻

نقطّع الفليفلة، والطماطم، والزيتون إلى قطعٍ متوسطة الحجم، ثمّ نتركها جانباً. 

ندهن كلّ قطعةِ توست بالقليل من صلصة الطماطم ؛ ثم نوزع الفليفلة، والطماطم، والزيتون. 

ثم نوزع جبن الموزاريلا على وجه التوست إلى أن يغطي المكوّنات. نرتب التوست في صينية فرن، وندخلها إلى فرن مسخّنٍ مسبقاً على حرارة مئة وثمانين درجةً مئوية. نترك الصينية في الفرن إلى أن ينضج التوست، ويتحمّر وجهه.

التعليقات



موقع داونر ، معلوميات تقنيه تخص كل ما هو جديد فى العالم التقنى ، ,بلوجر,ادسنس ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

تبليغ

2020