تبليغ

‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحي ومفيد. إظهار كافة الرسائل

صحي ومفيد. مجله تبليغ الاخباريه

Dalia Fouad 2022-06-22T14:25:00-07:00

بقلم داليا فؤاد مكرونه بشاميل دايت المكونات ثلاث أكواب ابن خالي الدسم. ثلاث ملاعق دقيق شوفان. مكرونة مصنوعة من دقيق الشوفان. ملعقة زبدة...

Dalia Fouad 2022-06-13T18:05:00-07:00

🖊 داليا فؤاد المكوّنات: كوبان من الفراولة. كوبان ونصف الكوب من اللبن الرايب خالي الدسم. ٦ ملاعق او اكياس سكر دايت او ٣ملاعق كبار عسل نح...

Dalia Fouad 2022-06-11T07:52:00-07:00

بقلم داليا فؤاد 🥗 سلطة الزبادي بالخيار المكوّنات 5 خيار 4 علب زبادي ملعقه صغيره ريحان مجفف ملعقة صغيرة بقدونس مجفف ملعقه صغيره نعناع م...

Dalia Fouad 2022-06-10T13:21:00-07:00

بقلم داليا فؤاد أرز بالخضار 😋 وجبة غنية ب النشويات و الألياف المقادير 👇 الكوسا : 2 حبة (مقطعة مكعبات) - البروكولي : 2 كوب (مفصول الزهرا...

Dalia Fouad 2022-06-09T16:40:00-07:00

بقلم داليا فؤاد بيتزا التوست..😋 وجبة غنية بالكربوهيدرات و البروتين والدهون 💪 المقادير 👇🏻.. ٢ شريحة توست ٢ ملعقة كبيرة صلصلة طماطم فل...

Dalia Fouad 2022-06-06T12:55:00-07:00

بقلم داليا فؤاد عصير الفراوله بالشوفان والموز الصحي المقادير - سكر : ملعقه كبيره (سكر الفانيليا) - سكر : ملعقه كبيره (سكر حلويات) - ...

Dalia Fouad 2022-05-29T09:21:00-07:00

بقلم داليا فؤاد المقادير: 2 علبة تونة. ¾ كوب حمص مسلوق. بصلة صغيرة مفرومة ناعمًا. ثمرة خيار كبيرة مقطعة مكعبات. 10 حبات طماطم كرزية مقطع...